About this episode

In this episode, nutritionist Radu Roxana discusses how to lose weight without exercise, debunking myths and providing practical advice.

În acest episod al Academiei Booster, o avem invitată pe Radu Roxana, nutriționistul care a schimbat viața a peste 2000 de femei, ajutându-le să slăbească până la 10 kg în doar 8–9 săptămâni, fără sport și fără înfometare. Discutăm despre miturile din slăbit, mâncatul emoțional, importanța răbdării și cum poți atinge greutatea dorită mâncând alimente pe care le iubești. Vei afla sfaturi practice, exemple concrete și principii pe care le poți aplica imediat, indiferent de vârstă sau stil de viață. Dacă vrei rezultate reale și de durată, acest episod îți va schimba perspectiva asupra slăbitului.

People in this episode

Guest: Radu Roxana

Topics covered

• weight loss
• nutrition
• emotional eating
• myths about dieting
• healthy eating habits

Keywords

• weight loss
• nutritionist
• dieting myths
• emotional eating
• healthy lifestyle
• 10 kg in 8 weeks
• sustainable weight loss

Mentioned in this episode

Organizations: Academia Booster, GymBeam.ro

More episodes of Booster Academy România

• Cine este Andrei Buhlea (Bully) dincolo de ecrane? | GymBeam · April 6, 2026 · 1h 13m
• Secretul unei relații de 10 ani | GymBeam | Radu și Adriana Chirila · April 6, 2026 · 1h 26m
• Cum să avem corpul dorit, fără să ne stricăm sănătatea | GymBeam | Mihai Todoran · April 6, 2026 · 1h 12m
• Când cade masca | GymBeam | Robert Diaconeasa · December 24, 2025 · 1h 6m
• "Toți vor să fie exact ca înainte" | GymBeam | dr. Radu Paraschiv · November 14, 2025 · 1h 9m
• De ce nu vorbim despre moarte? | Academia Booster | Mădălina Crețan · September 5, 2025 · 1h 18m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Booster Academy România podcast page.