308: Expertka na komunikaci: Emoční regulace ve vztazích | Hranice a Manipulace - Psycholožka Olga Lošťáková

About this episode

In this episode, psychologist Olga Lošťáková discusses emotional regulation and responsible communication in relationships.

Toto je zkrácená verze ( 80 minut ). Celý díl (107 minut) a bez reklam si můžeš pustit zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe V tomhle díle se s psycholožkou, koučkou a lektorkou komunikace Olgou Lošťákovou noříme do tématu emoční regulace, emoční inteligence a zodpovědné komunikace ve vztazích . Mluvíme o tom, kde leží hranice mezi autenticitou a ventilováním. O tom, proč emoce samy o sobě nejsou problém ale nepochopené emoce ano . A proč je schopnost zastavit se dřív, než něco řekneme, často větší známkou zralosti než „říct všechno na rovinu“. Rozebíráme: jak poznat moment, kdy už jsme schopni komunikovat konstruktivně rozdíl mezi regulací emocí a jejich potlačováním proč máme tendenci hledat viníka venku nebo naopak v sobě pocity viny spojené s potřebami a péčí o sebe emoční únos v praxi a jak si do něj vrátit prostor jak může druhý člověk pomoci s koregulací proč slova nejsou neutrální a co pouštíme do komunikačního prostoru Tenhle rozhovor není návod, jak „být v klidu za každou cenu“. Je o tom, jak zůstat v kontaktu se sebou - a přitom nezraňovat druhé . Co se děje ve chvíli, kdy nás emoce přestanou informovat a začnou řídit…

People in this episode

Host: Brain We Are

Guest: Olga Lošťáková

Topics covered

• emoční regulace
• emoční inteligence
• zodpovědná komunikace
• vztahy
• autenticita
• koregulace

Keywords

• emoční regulace
• komunikace
• vztahy
• emoční inteligence
• zralost

Sponsors

Magniflex

More episodes of Brain We Are CZ

• 321: Vládne tvé hlavě Tyran, nebo Demokrat? | Posvátno a Identita | Bullshit přesvědčení a jak je uvolnit | Odevzdání & Věty co nám mění život · June 9, 2026 · 51 min
• 320: Jiří Charvát "Uprostřed člověka nikdo nebydlí" O Iluzi Já | Kauzálních Uzlech | Tkanivu Reality & Existenciální Úlevě · June 2, 2026 · 1h 40m
• 319: Úsilí k Odpočinku & Levný Dopamin - "Zvykáme si přerušit nepříjemný pocit dřív, než nám stihne něco říct." · May 26, 2026 · 34 min
• 318: Erotická Rozhodnutí v Každodennosti | Integrita & O světě, který si naši pozornost bere dřív, než stihneme potkat sami sebe.. · May 19, 2026 · 41 min
• 317: Od Sebehodnoty k Partnerství | Bias Dospěláka | Co nám lišejník může napovědět o vztazích & 7 Epic citátů (To nejlepší z archivu) · May 5, 2026 · 1h 9m
• 316: Chili Ta o Kreativitě | Selhání & Nastavení Mysli - "Chci aby u kormidla byla fascinace životem." · April 21, 2026 · 39 min