Was dir keiner über Ultrarennen sagt. Teil 1.

About this episode

The episode discusses the challenges of ultrarunning with guest Thomas, focusing on mental resilience and personal experiences during the race.

In dieser Folge spreche ich mit Thomas, der beim Three Peaks Bike Race über 2.000 Kilometer und 30.000 Höhenmeter von Wien nach Nizza gefahren ist - allein, ohne Begleitfahrzeug, mit eigener Routenwahl. Doch es geht nicht um Heldengeschichten. Wir sprechen über das, was man unterwegs nicht postet: Regen. Technische Probleme. Schlafmangel. Und über die Phasen, in denen der Fokus fehlt, obwohl der Körper noch könnte. Was hilft dann? Mentale Flexibilität. Selbstregulation. Und der Mut, auch im Rennen innezuhalten. Thomas war früher Klient von mir. Heute sind wir befreundet. Ein Gespräch über Ultradistanz, mentale Reife und die feine Grenze zwischen Kontrolle und Loslassen. Teil 2 der Folge - exklusiv auf Steady - geht noch tiefer: Wir sprechen über Selbstwertregulation, wenn die Zeiten herausfordernd sind und den Wunsch, beim Race Across America zu starten.Und über die Frage: Was bleibt, wenn der Sport mal still ist? 👉 Zugang zu Teil 2: https://steady.page/de/brutal-mental/about#js-publication_plans PS: Für diese Folge waren wir erstmals im Tonstudio, ein großes Danke dafür an diese drei: An meinen Gast Thomas selbst, der dazu beitrug, dass ich es realisieren konnte. An Thomas…

People in this episode

Host: Daniela Dihsmaier

Guest: Thomas

Topics covered

• Ultrarunning
• Mental resilience
• Self-regulation
• Physical challenges
• Friendship
• Personal growth

Keywords

• Ultrarunning
• Three Peaks Bike Race
• mental flexibility
• self-regulation
• challenges
• friendship
• personal growth

Mentioned in this episode

Organizations: Three Peaks Bike Race

Places: Wien, Nizza

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