165 - Kopf gewinnt: Mentale Stärke im Triathlon

About this episode

In this episode, we discuss the importance of mental strength in triathlon with sport psychologist Christian Hoverath.

Wir sprechen mit Christian Hoverath, dem Sportpsychologen der DTU, und tauchen ein in die Welt der mentalen Stärke im Triathlon. Im lockeren Talk diskutieren wir, wie mentale Gesundheit und gezieltes Mindset-Training echte Leistungsreserven freisetzen können – nicht nur im Rennen, sondern auch im Alltag. Neben persönlichen Erfahrungen und Strategien gegen Leistungsdruck und Verletzungen, geht es um den Umgang mit Social Media, Selbstzweifel und den oft unterschätzten Wert von Routinen. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen der Sportpsychologie und zeigen, warum mentale Arbeit für jeden Athleten ein Gamechanger sein kann. Schaltet rein und entdeckt neue Perspektiven auf Training, Wettkampf und das Leben danach! Präsentiert von Blackroll: https://blackroll.com/de CODE: 10% mit "BUDDYTALK"

People in this episode

Hosts: Nils Frommhold, Mika Noodt, Simon Henseleit, Simon Gehr

Guest: Christian Hoverath

Topics covered

• mentale Stärke
• Triathlon
• Sportpsychologie
• Mindset-Training
• Leistungsdruck
• Routinen

Keywords

• mentale Gesundheit
• Leistungsreserven
• Social Media
• Selbstzweifel
• Training
• Wettkampf

Sponsors

Blackroll

Mentioned in this episode

Organizations: DTU

More episodes of Buddy Talk

• 179 - Deutscher Doppelsieg in SanFrancisco · June 8, 2026 · 1h 3m
• 178 - WTCS Chaos & Ironman Analysen mit Stimmen der Profis · June 1, 2026 · 1h 15m
• 177 - Die wilden Wochen beginnen · May 25, 2026 · 1h 16m
• 176 - Buddy Trainingslager Talk #3 · May 19, 2026 · 1h 8m
• 175 - Simons Kopenhagen Marathon · May 11, 2026 · 1h 15m
• 174 - Höhenluft mit Tjebbe Kaindl · May 4, 2026 · 1h 5m