About this episode

This episode analyzes ashwagandha, its benefits according to evidence, and whether it can truly be considered the best adaptogen or just a trend.

En este episodio analizamos la ashwagandha: qué es, qué dice la evidencia sobre sus beneficios y si realmente puede considerarse el mejor adaptógeno o es solo una moda más. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV

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