139-Neurodivergencia desde el Eje Intestino-Cerebro
About this episode
This episode discusses the relationship between nutrition and neurodivergence, exploring how food influences concentration, mood, and emotional regulation.
En este episodio en Cambiando Hábitos con NUTRICYNN abro una conversación necesaria y poco explorada: la relación entre la alimentación y las neurodivergencias. ¿Cómo influye lo que comemos en la concentración, el estado de ánimo o la regulación emocional? ¿Por qué algunas personas neurodivergentes tienen una relación más compleja con la comida? Hablamos de sensibilidad sensorial, selectividad alimentaria, rutinas, y desmontamos mitos sobre “comer bien” cuando tu cerebro funciona diferente. Además, os comparto estrategias prácticas, realistas y sin culpa para construir hábitos que se adapten a ti (y no al revés). Trato paso a paso TDAH, TEA Y AACC. Un episodio para entender, acompañar y transformar tu alimentación desde el respeto y la neurodiversidad. Porque cambiar hábitos también significa escuchar tu cerebro. ¡Dale al play! ❤️🫶🏽
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