About this episode

The episode explores the emotional wound of shame and its distinction from guilt through a conversation with Christèle Albaret.

Christèle Albaret est l’une des voix de référence en santé mentale en France. Vous la connaissez peut-être pour ses interventions dans Ça commence aujourd’hui sur France 2, auprès de Faustine Bollaert, où elle décrypte depuis des années les mécanismes invisibles de nos émotions, de nos blessures et de nos relations humaines. Psychosociologue, sexothérapeute, autrice, fondatrice de La Clinique E-Santé, suivie par une large communauté sur les réseaux sociaux et par plus de 245 000 personnes sur YouTube, Christèle a cette capacité rare : rendre la psychologie accessible, concrète, vivante. Elle ne parle pas seulement de concepts. Elle met des mots très simples sur ce que beaucoup traversent en silence. Et la honte fait partie de ces sujets-là. Ce qui m’a marquée dans cette conversation, c’est la force avec laquelle Christèle distingue la honte de la culpabilité. La culpabilité peut ouvrir un mouvement : reconnaître, réparer, s’excuser, changer. La honte, elle, va beaucoup plus loin. Elle ne dit pas seulement “j’ai fait quelque chose de mal”. Elle murmure : “je suis mauvais”, “je suis indigne”, “je devrais disparaître”. C’est une émotion intime, violente, souvent muette. Une émotion…

People in this episode

Host: Claire Mougenot Lesne

Guest: Christèle Albaret

Topics covered

• psychology
• shame
• guilt
• mental health
• self-esteem
• emotional wounds

Keywords

• shame
• guilt
• psychology
• mental health
• self-esteem
• emotional wounds
• Christèle Albaret

Mentioned in this episode

Organizations: La Clinique E-Santé, France 2

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