About this episode

The episode discusses how to regain control over one's body and mental health through stress management techniques, including meditation and martial arts, featuring guest Staiv Gentis.

Stress, santé mentale, méditation, souffle, arts martiaux : comment retrouve-t-on son calme quand le corps et l’esprit sont traversés par le chaos ? Staiv Gentis ne parle pas du stress comme d’un simple problème à faire disparaître. Il l’aborde à travers le corps, la respiration consciente, les arts martiaux, la présence, les émotions, les blessures émotionnelles et la manière dont on peut apprendre à réguler son état intérieur. Staiv fait partie de ces invités dont le parcours donne du poids à chaque mot, parce qu’il ne parle pas seulement de concepts. Il parle d’un chemin qu’il a traversé dans son corps, dans son histoire, dans ses blessures et dans sa manière d’accompagner les autres aujourd’hui. Vous le connaissez peut-être à travers ses enseignements autour de la méditation, de la respiration, du breathwork, du mouvement et de la conscience. Staiv est enseignant, conférencier, formateur, créateur du Dojo en ligne et des événements Éveil. Depuis plus de 17 ans, il accompagne des athlètes, des artistes, des dirigeants et des personnalités. Dans son parcours, il évoque notamment Scarlett Johansson, Marc Jacobs, Wim Hof, le Grand Palais, le Grand Rex, le cinéma, la mode et les…

People in this episode

Host: Claire Mougenot Lesne

Guest: Staiv Gentis

Topics covered

• stress
• meditation
• martial arts
• mental health
• breathwork
• emotional regulation

Keywords

• stress
• mental health
• meditation
• breathwork
• martial arts
• emotional regulation
• conscious breathing

Mentioned in this episode

Organizations: Dojo, Éveil

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