Quand une critique vous bouleverse

About this episode

Cet épisode aide à gérer les critiques qui bouleversent et à retrouver sa stabilité intérieure.

Vous recevez une critique … et tout vacille à l’intérieur. En quelques secondes, vous doutez de tout : de ce que vous avez fait, et parfois même de qui vous êtes. Dans cet épisode, je vous aide à traverser ce moment si difficile où une critique vous bouleverse. Pas juste un inconfort léger, mais ce moment où la honte monte , où la critique prend toute la place dans votre tête, et où vous avez l’impression que tout est remis en question. Pourquoi certaines critiques nous affectent-elles autant ? Et surtout, comment retrouver votre stabilité intérieure sans vous refermer, ni vous attaquer ? Cet épisode est conçu comme un antidote émotionnel. Un espace pour vous recentrer, vous apaiser, et retrouver votre juste perspective. Ce que vous allez apprendre : Pourquoi la critique active un sentiment de honte si intense Comment sortir du réflexe de défense ou de repli La différence entre une critique utile… et une critique à “renvoyer à l’envoyeur” Comment transformer une critique en levier de croissance (sans vous maltraiter) Cet épisode vous aide à comprendre une chose essentielle : vous n’avez pas besoin de plaire à tout le monde pour avancer, créer, et prendre votre place. Si vous êtes…

People in this episode

Host: Clotilde Dusoulier

Topics covered

• critique
• émotions
• stabilité intérieure
• croissance personnelle
• honte

Keywords

• critique
• honte
• émotions
• défense
• croissance

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