#167 Inmune a la distracción. Cómo controlar tu atención

About this episode

The episode discusses strategies to control attention and reduce distractions, drawing insights from various books.

He sacado las mejores ideas de 50 libros aquí: https://sussudio.gumroad.com/l/mejoresideas50libros - Un libro para distraerse menos - No buscamos el placer - Los 4 factores psicológicos de querer distraerse - Técnicas para no distraerte - La peor parte del libro - Haz pactos - Cómo conseguir que tus hijos se concentren Libros mencionados: * Inmune a la distracción (https://amzn.to/4k83RZH) * Enganchado * Cháchara (Episodio 103) * Hábitos atómicos (Episodio 39) * Céntrate (Episodio 56) * Potencial oculto (Episodio 151) Cada semana hablo de las mejores ideas de un libro por e-mail: https://sussudio.substack.com/

People in this episode

Host: Adrián Sussudio

Topics covered

• distraction
• attention control
• psychological factors
• focus techniques
• parenting
• book recommendations

Keywords

• distraction
• attention
• psychology
• focus
• parenting
• book insights

Mentioned in this episode

Books & works: Inmune a la distracción, Enganchado, Cháchara, Hábitos atómicos, Céntrate, Potencial oculto

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