About this episode

This episode discusses the societal influences on obesity and offers solutions for healthier living.

امروز از تاثیر جامعه بر چاقی و لاغری میگیم. با همراهیِ مهمان این اپیزود:  علی امیری نژاد  پی.اچ.دی تغذیه و مترجمِ کتابِ تینفلوئنس. امروز از نقشِ خانواده، دوست، همکار، مدیا، سوشال مدیا و سیاست روی سایزی که الان داریم حرف میزنیم. و البته برای هر کدومشون راهکار پیشنهاد میدیم 💡  راهنمایی‌هایِ  کتاب تینفلوئنس – یا اینفلوئنسر لاغری – بسیار کاربردیه. توی یازده سال تجربه‌ام به عنوان مشاور تغذیه، خودم و خیلی از مراجعینم با این روش‌ها سالم‌تر زندگی کردیم و به اندام متناسب رسیدیم. حالا وقتشه که همگی باهم شروع کنیم و تینفلوئنسرِ اطرافیانمون باشیم. من مهران حسن‌زاده هستم مشاور تغذیه و میزبان شما در چراگاه چراگاه هر اپیزودش با یک چرا شروع میشه اما فقط به یک جواب تموم نمیشه ----- فهرست مطالب اپیزود ۲۳🔍 00:00🎙️ مقدمه 04:00🌐 چرا چاقی واگیرداره؟ 07:02 🏘️ اگه اطرافمون کسی سبک زندگی سالم نداره چی؟ 15:25 💸 نقش بدشانسی، فقر و سیاست روی وزنی که داریم 20:29🎯جمع‌بندی ----- 📘 کتاب معرفی‌شده: Thinfluence by  Walter C. Willett --- آدرس اینستاگرام: 👤  مهمان: دکتر علی امیری نژاد پی.اچ.دی تغذیه و مترجم کتاب 🎙️  میزبان: مهران حسن‌زاده مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی --- 🎧 🌱 لطفا دوستاتون رو به چراگاه دعوت کنید…

People in this episode

Host: مهران حسن‌زاده

Guest: علی امیری نژاد

Topics covered

• obesity
• influence of society
• nutrition
• health
• lifestyle

Keywords

• چاقی
• لاغری
• تغذیه
• سبک زندگی
• سوشال مدیا

Mentioned in this episode

Books & works: Thinfluence

More episodes of Cheragah چراگاه

• چراگاه ۲۹- چرا نه گفتن سخته؟ · May 23, 2026 · 45 min
• چراگاه ۲۷- چرا یکجانشین شدیم؟ · December 12, 2025 · 24 min
• چراگاه ۲۶- چرا می‌دویم؟ · November 26, 2025 · 27 min
• چراگاه ۲۵- چرا آدم دو پا شد؟ · November 12, 2025 · 23 min
• چراگاه ۲۴- چرا گوریل‌ها باشگاه نمی‌رن؟ · November 5, 2025 · 41 min
• چراگاه ۲۲- چرا به هوش مصنوعی مشکوکم؟ · July 23, 2025 · 20 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Cheragah چراگاه podcast page.