About this episode
Océane discusses the challenges of resting and the importance of self-care after experiencing anxiety and stress.
Cette semaine après un excès d'anxiété et de stresse mon corps a dit STOP (médicalement il a dit girl sit the fuck down). Je reviens donc avec un épisode après quelques jours de repos qui m'ont permis de me poser pour décortiquer pourquoi j'ai (et on) a tant de mal a se reposer, pourquoi c'est si culpabilisant et pourtant pourquoi c'est SI important. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
People in this episode
Host: Océane Andréa
Topics covered
- anxiety
- stress
- rest
- self-care
- mental health
Keywords
- rest
- anxiety
- stress
- self-care
- mental health
- culpability
- importance of rest
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