Les pires conseils fitness que notre génération de femmes a reçus
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Marie-France discusses fitness myths affecting women and promotes healthier practices based on modern science.
Dans cet épisode, Marie-France déconstruit les mythes fitness qui ont marqué notre génération de femmes, en s'appuyant sur la science moderne pour adopter des pratiques plus saines et efficaces. Découvrez comment ajuster votre entraînement et votre alimentation pour des résultats durables et respectueux de votre corps. Pilates Summer Glow La 2e édition du Gut Reset aura lieu du 13 au 19 juillet! Grâce au Pilates, à la naturopathie et au mouvement conscient, tu apprendras à optimiser ta remise en forme, retrouver ta vitalité et atteindre des résultats durables. https://namastecocolatte.com/pilates-summer-glow Studio Namasté & Coco Latté Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité. https://studio.namastecocolatte.com/ Programme d’accompagnement Alignée Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir…
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