281 - 8 croyances santé que j'ai dû désapprendre

About this episode

Claudia Baillargeon discusses eight health beliefs she has unlearned throughout her career in health, fitness, and nutrition.

'That was then and this is now'... As-tu déjà, toi aussi, changé d'opinion sur certaines choses suite à ton évolution et tes apprentissages? Dans cette Conversation Awesome, je te partage 8 croyances que j’avais au début de ma carrière en santé, fitness et nutrition, et pourquoi j’ai changé d’avis avec le temps, l’expérience et les données scientifiques. Je t’explique ce que je croyais AVANT en lien avec, entre autres, la nutrition ou le cardio, ce que les études nous montrent aujourd’hui, et surtout comment développer une approche plus nuancée, durable et intelligente de la santé. Un épisode sur l’évolution, la remise en question, et l’importance de toujours apprendre, tester et garder l'esprit ouvert. Qui sait, peut-être changeras-tu d'avis, toi aussi, sur un truc ou deux parmi les 8 que je te présente. -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca -- Pour d'autres épisodes complémentaires / mentionnés : https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6d23a34f/92-defaire-des-mythes-en-entrainement https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6ef90a90/60-defaire-des-mythes-en-nutrition…

People in this episode

Host: Claudia Baillargeon

Topics covered

• health beliefs
• nutrition
• fitness
• personal evolution
• scientific data
• open-mindedness

Keywords

• health beliefs
• nutrition myths
• fitness misconceptions
• scientific evidence
• personal growth
• open-mindedness

Mentioned in this episode

Organizations: KarmaKin

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