Periodizzazione inversa: che cos'è, perché e quando usarla
About this episode
Lorenzo Maggiani discusses reverse periodization and its applications in endurance sports.
Qualche settimanella fa i miei illustri colleghi di "Mondo Endurance" hanno fatto uscire un episodio molto figo in cui descrivevano la periodizzazione degli sport di endurance. Alcuni dei miei allievi, che ovviamente non ascoltano solo me, ma si informano, hanno pure loro sentito questo episodio. E mi hanno fatto alcune domande a riguardo. In particolar modo, la loro attenzione è caduta sulla periodizzazione inversa. Che in effetti ben si adatta a diverse situazioni e preparazioni, specialmente in ottica ultra. Ed oggi ne parliamo! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito…
People in this episode
Host: Lorenzo Maggiani
Topics covered
- periodizzazione inversa
- running
- preparazione atletica
- sport di endurance
- ultra running
Keywords
- periodizzazione inversa
- running
- endurance
- preparazione
- ultra
Mentioned in this episode
Organizations: Mondo Endurance
More episodes of Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
- La mia Tuscany Crossing da crew (e non solo)
- Chiacchierata con Eleonora Comeo
- Ma la corsa è uno sport democratico?
- Chiacchierata con Roberto De Gasperi
- Qual è il volume giusto di allenamento?
- Le mie gare: Boar to Run
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running podcast page.