Pourquoi vous ne progressez plus à vélo malgré l’entraînement ?

About this episode

Anaël Aubry discusses the reasons why amateur cyclists may not be progressing despite their training efforts and offers solutions to improve performance.

Vous stagnez malgré vos entraînements ? Dans cet épisode, Anaël Aubry décrypte les vraies raisons qui empêchent les cyclistes amateurs de progresser : - manque de variation dans l’entraînement- excès d’intensité- mauvaise récupération- erreurs de nutrition- pilotage et stratégie- gestion de l’effortDécouvrez comment relancer votre progression, éviter les pièges classiques du surentraînement et mieux structurer votre préparation pour performer durablement en cyclisme ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

People in this episode

Host: Anaël Aubry

Topics covered

• cycling progression
• training variation
• nutrition errors
• recovery
• effort management
• overtraining

Keywords

• cycling
• training
• progression
• nutrition
• recovery
• overtraining
• effort management

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Organizations: Audiomeans

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