#234 – Vom Vorwurf zur Verbindung - Wie du mit Ich-Botschaften gehört wirst
About this episode
In this episode, Sabrina Adams discusses the importance of using Ich-Botschaften to improve communication and reduce conflict in conversations.
Viele Menschen – vielleicht kennst du das auch – sprechen in Du-Botschaften wie „Du hörst nicht zu" oder „Du bist zu spät". Dadurch fühlt sich das Gegenüber häufig angegriffen, geht in den Widerstand oder zieht sich zurück. In dieser Folge erfährst du, wie du mit Ich-Botschaften klar sagen kannst, was du fühlst oder brauchst und deeskalierende Gespräche führst. Ich zeige dir den Unterschied zwischen Du- und Ich-Botschaften, stelle dir die 4 Bausteine vor und gebe dir 3 praktische Übungen mit, damit du Ich-Botschaften ganz natürlich in deinen Alltag integrieren kannst. Wenn du lernen möchtest, Du- in Ich-Botschaften zu verwandeln und dir konkrete Beispiele dazu wünschst, lies dir gerne meinen kostenlosen Blogartikel durch: https://sabrinaadams.de/ich-botschaften/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer…
People in this episode
Host: Sabrina Adams
Topics covered
- Ich-Botschaften
- Kommunikation
- Deeskalation
- Selbstbewusstsein
- Persönlichkeitsentwicklung
Keywords
- Ich-Botschaften
- Du-Botschaften
- Kommunikation
- deeskalierende Gespräche
- Übungen
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