About this episode

In this episode, Manu Aguilar interviews Samuel Gómez about his 30 years of running experience and how to improve performance while avoiding injuries.

En este episodio del podcast me siento a charlar con Samuel Gómez, un corredor que lleva 30 años corriendo y que sigue mejorando marcas con el paso del tiempo. Y eso, en un deporte donde tanta gente se estanca, se lesiona o termina quemándose, tiene muchísimo valor. No hablamos de teoría, ni de entrenamientos imposibles. Hablamos de experiencia real. De lo que ha hecho bien durante todos estos años. De lo que ha hecho regular. De los errores que le llevaron a estancarse o a lesionarse. Y de los aprendizajes que le han permitido seguir corriendo a gran nivel sin dejarse la salud, ni la ilusión por el camino. Un episodio muy interesante para corredores, triatletas y cualquier persona que quiera mejorar corriendo con cabeza, hacer del entrenamiento un estilo de vida y seguir disfrutando del proceso durante muchos años. Si quieres correr mejor, lesionarte menos y entender qué marca de verdad la diferencia con el paso del tiempo, este episodio te va a aportar mucho. ✅ Aquí puedes enviarme un WhatsApp si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual https://wa.link/d59xtx Únete a nuestra newsletter para recibir más consejos y aprendizajes cada semana…

People in this episode

Host: Manu Aguilar

Guest: Samuel Gómez

Topics covered

• running
• training
• injury prevention
• experience
• performance improvement

Keywords

• running
• training tips
• injury prevention
• performance
• experience

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