مدیتیشن پساجنگ - بخش دوم: رهایی از جنگ درونی (ریحانه)

About this episode

This episode discusses the lingering effects of war on mental health and how to replace harmful habits with healthier ones.

.جنگ یا بحران همیشه به همین راحتی تموم نمیشه، بعضی وقت‌ها ردپای اون توی لحظه لحظه‌ی زندگیمون قابل مشاهده هست. یکی از این اثرات ممکنه پناه بردن مغز به یک رفتار یا عادت جدید و نادرست از شدت فشار باشه .در اپیزود اپیزود میخوایم این عادت‌ها رو ببنیم و کنار اونها و باشیم و جایگزینشون کنیم صفحه اپیزود در وب سایت 🧏‍♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: تیم دارما

Guest: ریحانه

Topics covered

• meditation
• inner peace
• psychological habits
• trauma
• mental health

Keywords

• مدیتیشن
• جنگ
• تراما
• عادت
• روانشناسی
• سلامت روان

Mentioned in this episode

Organizations: دارما مدیتیشن, دارما کلینیک, دارما کودک, دارما موتیویشن, تیم دارما

More episodes of دارما مدیتیشن | Dharma Meditation

• آغاز مسیر جدید دارما · June 8, 2026 · 4 min
• مدیتیشن پساجنگ - بخش اول: بغض فروخورده (علی) · May 28, 2026 · 13 min
• موخره · May 21, 2026 · 21 min
• ویزدورایز · May 14, 2026 · 21 min
• تکنولوژی گذار · May 10, 2026 · 11 min
• شورش با وقار · April 30, 2026 · 40 min