Estrategia en maratón, la verdad del anticalambres, dudas de zapatillas, tapering y más - Vuestras preguntas

About this episode

In this episode, Pedro Moya answers listener questions about marathon strategies, tapering, running gear, and health tips before races.

‼️ Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) https://pdrun.es/fitnessdigitalbf25 Este episodio recoge todo lo que me habéis preguntado estos días: mi objetivo para Maratón Valencia, cómo planteo el ritmo, si merece la pena llegar a los 30 km en la tirada larga, cómo gestionar el tapering, qué hacer si te pones enfermo antes de una carrera y cómo afronto la preparación. También hablamos de zapatillas (Alphafly 3 vs Vaporfly 4, FuelCell Rebel/Elite, dorsales adhesivos, botas de compresión), de Garmin vs Apple Watch, sensores de frecuencia cardíaca y material para entrenar.Y además, explico qué es realmente el No-Cramp, por qué podría funcionar (spoiler: no es por las sales) y cómo se podría replicar de forma casera. ---- - Vlog Long Run Pedro: https://youtu.be/aPZYCdE3lHI?si=daQcf9JPFnLYtDzM - Vlog Long Run Mirabai: https://www.youtube.com/watch?v=inOVvzFUrIE - Ofertas NIKE: https://pdrun.es/nikebf25 - Todo sobre el tapering https://www.palabraderunner.com/tapering-maraton/ - Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER)…

People in this episode

Host: Pedro Moya

Topics covered

• marathon strategy
• tapering
• running gear
• health tips
• training preparation

Keywords

• marathon
• tapering
• running shoes
• No-Cramp
• fitness
• training
• health

Sponsors

fitnessdigital

Mentioned in this episode

Organizations: Garmin, Apple Watch, Prozis, Bikila, Be Levels, Intermundial, Airalo, Holafly

Products: Alphafly 3, Vaporfly 4, FuelCell Rebel, FuelCell Elite, No-Cramp

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