Episodio #420 El TOC- OCD no es lo que la mayoría cree...

About this episode

Este episodio explora la complejidad del TOC y cómo la Exposición y Prevención de Respuesta puede ayudar a quienes lo padecen.

El TOC no es lo que la mayoría cree. Cuando escuchamos "TOC", muchas personas piensan en limpieza, orden o perfeccionismo. Pero la realidad es mucho más compleja. El Trastorno Obsesivo Compulsivo puede manifestarse como pensamientos intrusivos, dudas constantes, necesidad de certeza, miedo a perder el control, temor a hacer daño, ansiedad por contaminación o una búsqueda interminable de respuestas y tranquilidad. En este episodio de El Diario de las Mentes exploramos qué es realmente el TOC, cómo funciona el ciclo de obsesiones y compulsiones, por qué intentar eliminar la duda suele empeorar el problema y cómo la Exposición y Prevención de Respuesta (ERP) ayuda a recuperar la libertad. Si alguna vez has sentido que tu mente no te deja en paz, que necesitas revisar, analizar o buscar tranquilidad una y otra vez, este episodio es para ti. Guarda este episodio para escucharlo nuevamente. Compártelo con alguien que pueda sentirse identificado. Si deseas trabajar el TOC, la ansiedad, los ataques de pánico, las fobias o la ansiedad por enfermedad desde un enfoque basado en evidencia: www.sananxiety.com o (787)459-7571 Porque no eres tus pensamientos. Y no tienes que seguir luchando…

People in this episode

Host: El Diario de Las Mentes

Topics covered

• Trastorno Obsesivo Compulsivo
• salud mental
• ansiedad
• exposición y prevención de respuesta
• pensamientos intrusivos

Keywords

• TOC
• OCD
• ansiedad
• compulsiones
• obsesiones
• salud mental
• exposición
• prevención de respuesta

Mentioned in this episode

Organizations: sananxiety.com

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