AISTHESIS - La percepción verdadera a través del cuerpo

About this episode

This episode explores the concept of Aisthesis, emphasizing the importance of body awareness and self-perception in understanding oneself and others.

Del griego aisthanomai, “percibir con los sentidos”. De esta raíz nacen palabras como estética y anestesia (la pérdida de sensación). En la vida moderna, la atención suele dirigirse hacia fuera a través de pantallas, tareas, y estímulos constantes. La Aisthesis nos invita a revertir el flujo atencional y dirigirlo hacia el cuerpo como territorio de presencia, en primer lugar hacia uno mismo con el acto de observar cómo respiras mientras hablas, cómo se tensa el abdomen cuando sientes miedo o cómo se encoge el cuello cuando alguien te interrumpe. Y una vez seas consciente de ti mismo de una forma profunda y sutil estarás más que entrenado para percibir estos pequeños cambios en el prójimo y con ello no ser engañado con facilidad.

Topics covered

• perception
• self-awareness
• mindfulness
• body awareness
• emotional intelligence

Keywords

• aisthanomai
• perception with senses
• aesthetic
• anesthesia
• attention
• body presence
• self-observation
• emotional awareness

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