#453 Márcia Regina Rios

#453 Márcia Regina Rios

February 25, 2026 · 2h 13m · Season 2026 · Episode 453

About this episode

Márcia Regina Rios shares her journey from childhood sports and music to becoming a marathon runner and balancing family life.

Sua infância foi marcada pela música e pelas brincadeiras de rua. Aos cinco anos, começou a estudar música e, depois da escola, participava de corridas de bicicleta com os meninos e nos finais de semana jogava tênis. Em casa, a mãe deixava claro que o estudo vinha antes do lazer, e a disciplina se estabeleceu muito cedo, antes mesmo de ela compreender o que isso significava. Na adolescência, perdeu a mãe e o esporte ganhou mais estrutura. Jogou vôlei pelo Banespa e formou-se em violão clássico. Quando surgiu uma oportunidade no Esporte Clube Pinheiros, migrou para o atletismo. Competiu em provas de velocidade e meio-fundo, passou pelos 200, 400 e 800 metros, integrou revezamentos, disputou competições em nível sul-americano e viveu alguns dos anos mais intensos da sua vida esportiva. A transição para a vida profissional exigiu escolhas práticas. Apesar de cogitar a Educação Física, o contato com um dos maiores nomes do atletismo brasileiro, João do Pulo, mostrou que viver do esporte não parecia promissor naquela época. Optou pela Engenharia Química e passou a jogar handball na faculdade. A carreira foi sendo construída, o conhecimento aprimorado e veio o casamento. Nasceram dois…

People in this episode

Host: Michel Bögli

Guest: Márcia Regina Rios

Topics covered

Mentioned in this episode

Organizations: Esporte Clube Pinheiros, Banespa

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