Mental Load – die unsichtbare Last im Kopf

About this episode

The episode discusses the concept of Mental Load, particularly how it affects women, and features insights from Gabriela Horvath-Zanettin.

Wer passt morgen auf die Kinder auf? Wer holt sie von der Schule ab? Was kochen wir heute zu Mittag? Wo sind die Impfausweise? Wann rufe ich beim Zahnarzt an? Ach, und die Steuern, wann mache ich die? Wir haben täglich tausende von Gedanken, mentale Lasten, die überall dabei sind. Bei der Arbeit, im Alltag, im Familienleben. Unsichtbar und oft unbewusst sitzen sie in unseren Köpfen morgens, abends, nachts. Dieser ständige Koordinationsstress, das Drandenken, Planen, Organisieren und Terminieren von Aufgaben, bevor sie überhaupt anstehen, wird häufig unterschätzt. Meistens tragen Frauen den Hauptteil des mentalen Stresses, zeigen verschiedene Studien, vor allem, wenn Kinder dazu kommen. Gabriela Horvath-Zanettin leitet die Beratungsstelle «Mütter in Not» des katholischen Frauenbundes St.Gallen – Appenzell. Als Non-Profit-Organisation bietet die Stelle unentgeltliche Psychosoziale Beratung und finanzielle Unterstützung für Frauen. Wir sprechen unter anderem über diese Themen: 3:14 Gabriela Horvath-Zanettin, welche Frauen berätst du und mit welchen Nöten kommen diese zu dir? 4:00 Was genau ist Mental Load? 5:00 Du berätst «Mütter in Not» – gemäss Studien sind es vor allem Frauen…

People in this episode

Guest: Gabriela Horvath-Zanettin

Topics covered

• Mental Load
• Familienleben
• psychosoziale Beratung
• Frauen
• Stressbewältigung

Keywords

• Mental Load
• Stress
• Frauen
• Beratung
• Familie
• Burnout
• Tipps

Mentioned in this episode

Organizations: Mütter in Not, katholischen Frauenbundes St.Gallen – Appenzell

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