About this episode
In this episode, Tanja Suppiger discusses the true meaning of self-contact from a neuro-systemic perspective and its relationship with safety in the nervous system.
Selbstkontakt ist kein Tool. Und auch nicht das ständige Wissen darüber, wie es dir gerade geht. In dieser feinen Sofa-Folge spreche ich darüber, was Selbstkontakt aus neurosystemischer Sicht wirklich bedeutet – und warum er ohne Sicherheit im Nervensystem kaum möglich ist. Viele Menschen glauben, sie seien im Kontakt mit sich selbst. In Wahrheit sind sie oft im Kontakt mit Gedanken, Gefühlen oder Schutzstrategien. Selbstkontakt ist etwas anderes: Er ist Beziehung. Verbindung. Bei-sich-bleiben. In dieser Episode erfährst du, - warum Selbstkontakt nicht dasselbe ist wie Selbstbeobachtung oder Selbstreflexion - weshalb ein Nervensystem im Alarm keinen echten Kontakt zulässt - wie Sicherheit und Selbstkontakt sich gegenseitig bedingen - warum viele Menschen den Kontakt zu sich früh verlieren mussten - wie sich die „Lücke“ zwischen Innen und Außen anfühlt – und warum sie so viel Energie kostet - woran du Selbstkontakt im Alltag erkennst - und weshalb Regulation ohne Selbstkontakt nicht möglich ist Ich teile auch sehr persönliche Einblicke aus meinem eigenen Weg – wie ich über Jahre eine Rolle perfekt leben konnte und dabei den Kontakt zu mir selbst verlor, und wie feinSEIN genau aus…
People in this episode
Host: Tanja Suppiger
Topics covered
- Selbstkontakt
- Neurosystem
- Sicherheit
- Selbstbeobachtung
- Selbstreflexion
- Regulation
Keywords
- Selbstkontakt
- Nervensystem
- Sicherheit
- Selbstbeobachtung
- Selbstreflexion
- Energie
- Regulation
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