About this episode

In this episode, Xavi Alujas interviews Gerard Morales about his experience at the Western States Endurance Run, discusses the latest in sports nutrition with Anna Grífols, and talks with Toni Font about upcoming trail events.

🏜️ Obrim el capítol 158 viatjant directament a Califòrnia per parlar amb en Gerard Morales , que acaba de complir el somni americà a la Western States Endurance Run 2026 . A l'edició més ràpida de la història, marcada pels rècords estratosfèrics de Vincent Bouillard i Jennifer Lichter, en Gerard aconsegueix creuar la línia de meta al Placer High School de Auburn en 19 hores, 44 minuts i 59 segons (51è de la general), enduent-se cap a Moià la mítica sivella de plata reservada per als qui baixen de les 24 hores. Analitzem de dalt a baix la seva preparació, el xoc cultural de l'ultrafons americà, els seus problemes amb el frontal i les anècdotes d'una cursa única al món. 🔗 https://www.instagram.com/blackyhomer/ ⚡️ Ens submergim en el tema més comentat de la nutrició esportiva d'aquest any: el lactat exogen en format gel, desenvolupat pel fisiòleg Aitor Viribay. Fa només unes setmanes, en Jan Torrella es proclamava campió d'Europa revelant que l'havia fet servir. Però, què hi ha de veritat darrere d'aquesta molècula? Ha passat realment de ser el "dimoni" de les nostres cames a la benzina definitiva? Parlem amb la nostra col·laboradora i experta de capçalera, l' Anna…

People in this episode

Host: Xavi Alujas

Guests: Gerard Morales, Anna Grífols, Toni Font

Topics covered

• Western States Endurance Run
• nutrició esportiva
• lactat exogen
• preparació d'ultrafons
• curses de trail
• anècdotes de cursa

Keywords

• Western States
• Gerard Morales
• Anna Grífols
• nutrició esportiva
• lactat exogen
• trail running
• curses d'ultrafons

Mentioned in this episode

Organizations: Nutriexper

Books & works: Dual-Fuel

Places: Califòrnia, Moià, Placer High School

More episodes of Fem Muntanya

• FEM MUNTANYA EXPRÉS: Anàlisi a fons de les Mount to Coast H1: La reina del Gravel Running i el calçat definitiu per a les teves vacances · June 25, 2026 · 13 min
• 157 || Jan Torrella, en Peyu i Marga Santín (Training Camp PMMC) · June 18, 2026 · 2h 9m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Fem Muntanya podcast page.