Experto en Perder Grasa: La Mejor Forma de Adelgazar y Ganar Músculo (Sin Perder Salud)
About this episode
Alberto Álvarez, conocido como Macro Wizard, comparte su experiencia en la pérdida de peso y la importancia de entender la relación con la comida y los hábitos para adelgazar de manera saludable.
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alberto Álvarez, más conocido como Macro Wizard, sobre pérdida de peso, obesidad y cambio de hábitos. Alberto comparte cómo llegó a perder 65 kilos y por qué adelgazar no empieza solo con una dieta, sino entendiendo tu relación con la comida, el entorno, la genética y los hábitos. Hablamos de por qué las dietas que fracasan, Ozempic, body positive, entrenamiento de fuerza y estrategias sencillas para mejorar la salud sin culpa ni soluciones milagro. ➡️ Instagram del invitado (Alberto): https://www.instagram.com/themacrowizard/
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