About this episode

The episode discusses the importance of bioavailability in protein consumption and its impact on muscle building and health during menopause.

Du Liebe 💖, du achtest auf deine Ernährung, isst genug Protein, trainierst regelmäßig 💪🏼 … und trotzdem verändert sich dein Körper nicht so, wie du es dir wünscht? Dann liegt das Problem vielleicht daran, dass dein Körper das, was du ihm gibst, gar nicht optimal verwerten kann! 💥 In dieser neuen Folge vom Fit mit 40 Podcast sprechen wir über einen entscheidenden Faktor, der beim Thema Muskelaufbau, Bauchfett, Regeneration und Wechseljahre oft komplett übersehen wird: Die Bioverfügbarkeit Du e...

People in this episode

Host: Daniela Dworzak

Topics covered

• Protein
• Muscle building
• Bioavailability
• Nutrition
• Health
• Fitness
• Menopause

Keywords

• Protein
• Muscle growth
• Bioavailability
• Nutrition
• Health
• Fitness
• Menopause
• Belly fat
• Regeneration

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