Giulia Enders: Dein Körper ist kein Projekt, sondern ein Partner (#583)
About this episode
Giulia Enders discusses the importance of viewing the body as a partner rather than a project.
Wir reden über unseren Körper, als wäre er eine Maschine: das Herz eine Pumpe, das Immunsystem eine Truppe an der Front. Und wer zu wenig investiert, dem wird später „die Rechnung präsentiert“. Das Problem: Diese Sprache verführt Dich dazu, Dich selbst wie ein Projekt zu behandeln, das funktionieren muss. Giulia Enders hat mit „ Darm mit Charme “ Millionen erreicht. In „ Organisch “ nimmt sie sich den ganzen Körper vor – und dreht die Perspektive um: weg vom Projekt, hin zum Partner. In dieser Folge erfährst Du: Warum Dein Immunsystem gar nicht „stark“, sondern ausgeglichen sein will. Wie eine Minute Atmung Deinen Blutdruck senkt – die 6:4-Technik zum Mitmachen. Warum Sport beim Abnehmen überschätzt (und trotzdem durch nichts zu ersetzen) ist. Viel Spaß mit diesem Gespräch! ____________ *WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier . 🎧 In eigener Sache: Mein Buch Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe gibt’s jetzt endlich auch als Hörbuch – eingelesen von meiner Wenigkeit. Du findest es z.B. bei Audible / Amazon oder Apple Books . ____________ 👉 Vollständige Shownotes hier…
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