About this episode

本期节目探讨了如何通过饮食和生活方式修复细胞能量，提升健康状态。

这是一期世界读书日特别节目，也是我（蕾蕾）的首期单口。 我会通过《好能量》这本书，带领大家跳出“头痛医头、脚痛医脚”的碎片化健康管理模式，进入一个更本质的维度：我们的细胞为何会失去“好能量”？我们又该如何从饮食、作息、环境到心态，全方位地为细胞修复能量系统，创造生生不息的活力？ 这不仅是一次知识的分享，更是一次思维的重启，献给所有关心自身与所爱之人健康状态的你。 让我们一起开启《好能量》的体验之旅吧！ 【购书链接】：https://detail.tmall.com/item.htm?id=1027266902580 【听友福利】：在评论区留言，挑选4月25日22点前评论点赞数最高的2位听友，获得免费赠书哦！！！ Timeline 第一部分：引入 01:30 开场：我（蕾蕾）的第一次单口节目，献给世界读书日 01:47 创作契机：伴侣的慢性疲劳与“正常”体检报告的冲突 05:20 遇见《好能... 去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 食愈 FM podcast page.