About this episode

This episode discusses the relationship between sleep and sports performance with Prof. Daniel Erlacher.

Schlaf und sportliche Leistung wirken auf den ersten Blick wie Gegensätze: nachts Ruhe, tagsüber Bewegung. Doch genau zwischen diesen beiden Welten entsteht Leistung. In dieser Episode sprechen wir mit Prof. Daniel Erlacher vom Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern über die enge Wechselwirkung von Schlaf, Regeneration und sportlicher Performance. Während der Körper ruht, bleibt das Gehirn aktiv: Es festigt neu gelernte Bewegungen über Nacht. Umgekehrt zeigt sich, dass Schlafman...

People in this episode

Host: Phil.-hum. Fakultät der Universität Bern

Guest: Prof. Daniel Erlacher

Topics covered

• sleep
• sports performance
• regeneration
• brain activity
• learning
• physical activity

Keywords

• sleep
• sports
• performance
• regeneration
• brain
• activity
• learning
• movement

Mentioned in this episode

Organizations: Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern, Phil.-hum. Fakultät der Universität Bern

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Forschung mit und für Menschen podcast page.