1023. Maria Strömme (Longevity): "Östrogen borde alla kvinnor ta", Short

About this episode

Professor Maria Strömme discusses the science behind longevity and health, including the role of exercise, nutrition, and preventive care.

I del 2 med Professor Maria Strömme riktar vi fokuset mot vetenskapen bakom ett längre, friskare och starkare liv. Varför har evolutionen egentligen slutat bry sig om oss efter 30? Kan träning fungera som ett läkemedel? Och finns det redan idag behandlingar som skulle kunna förlänga människans livslängd avsevärt? Maria förklarar hur högintensiv träning stimulerar hjärnans nybildning av nervceller, varför lågintensiv träning bygger kroppens energifabriker och hur periodisk fasta kan aktivera kroppens egna städprocesser. Vi pratar också om mTOR – ett av kroppens viktigaste system för åldrande – och det omtalade läkemedlet Rapamycin som i studier visat stor potential för ökad livslängd. Dessutom avslöjar Maria hur blodsockret påverkar våra gener, varför fibrer kan vara ett av de enklaste biohacken för bättre hälsa och hur missförstånd kring östrogenbehandling har påverkat miljontals kvinnor i klimakteriet. Hon riktar även kritik mot dagens sjukvård och menar att vi måste gå från att behandla sjukdomar till att förebygga dem långt innan de uppstår. Vi pratar också om varför blodprover inte alltid berättar hela sanningen, hur vagusnerven kan hjälpa oss att hantera stress, varför…

People in this episode

Guest: Maria Strömme

Topics covered

• longevity
• biohacking
• health
• exercise
• prevention
• nutrition

Keywords

• longevity
• biohacking
• exercise
• Rapamycin
• health
• nutrition
• prevention

Mentioned in this episode

Organizations: Acast

Products: Rapamycin

More episodes of Framgångspodden

• 1024. Magdalena Andersson: “Kommer ALDRIG leda en soft regering”, Original · June 10, 2026 · 55 min
• 1024. Magdalena Andersson: Techbolagen gör våra barn beroende, Short · June 10, 2026 · 25 min
• 1023. Maria Strömme (Longevity): Så bromsar du åldrandet, Original · June 7, 2026 · 1h 1m
• 1022. Maria Strömme (Medvetandet) – ”Efter döden kan vara kartlagt”, Original · June 3, 2026 · 1h 8m
• 1022. Maria Strömme (Medvetandet) – “Hjärnan är en mottagare, inte en producent”, Short · June 3, 2026 · 25 min
• 1021. Christina Stielli: Frågan som kan förändra hela ditt liv, Original · May 31, 2026 · 1h 27m