Verslaving op verslaving (in plaats van oplossen)

About this episode

In deze aflevering onderzoeken we hoe we verslaving op verslaving stapelen en hoe we die keten kunnen doorbreken.

Vandaag duiken we in een onderwerp dat bijna iedereen raakt, maar waar we zelden écht over praten: hoe we verslaving op verslaving stapelen. Niet alleen in de vorm van alcohol, drugs of andere zichtbare gewoontes, maar ook in de subtiele manieren waarop we onszelf verdoven — met sport, werk, aandacht, eten of eindeloos bingewatchen. Ons brein is gebouwd op beloning en dopamine, en dat systeem helpt ons te overleven… maar kan ons net zo goed gevangenhouden. In deze aflevering onderzoeken we waarom we onze pijn zo vaak maskeren met nieuwe gewoontes, hoe dat mechanisme werkt, en vooral: hoe je die keten kunt doorbreken.

Topics covered

• verslaving
• gezondheid
• mentale gezondheid
• gewoontes
• dopamine

Keywords

• alcohol
• drugs
• sport
• werk
• eten
• bingewatchen

More episodes of Goed Voelen

• Een ongeluk komt nooit alleen... · May 26, 2026 · 14 min
• Petra Scherpenhuizen over Schuld (roman) · May 4, 2026 · 1h 9m
• Nuture versus nature: Wie heeft de overhand? · April 4, 2026 · 19 min
• De mobiel en de Digitale Kater · March 14, 2026 · 14 min
• Anne Brit Voorn over roman Onaangeroerd en relaties · February 8, 2026 · 1h 1m
• De eenzaamheid van mannen · January 24, 2026 · 14 min