About this episode

Philipp Reuß discusses his journey from military pentathlon champion to elite coach, addressing fitness myths and effective training strategies.

Vom Weltmeister im Militärischen Fünfkampf zum Elite-Coach: In dieser Folge ist Philipp Reuß zu Gast! Wir sprechen über seinen spannenden Weg in der Sportfördergruppe der Bundeswehr, wie man ein brutales Trainingsvolumen von bis zu 100 Laufkilometern pro Woche übersteht und warum er sich für das Coaching entschieden hat.Im zweiten Teil räumen wir mit Fitness-Mythen auf. Philipp teilt seine Praxis-Erfahrungen und gibt Antworten auf brennende Trainingsfragen: - Overrated / Underrated: Was taugen Trends wie Hyrox und Functional Fitness wirklich? - Verletzungsprävention: Warum schweres Krafttraining (auch an Maschinen) für jeden Athleten essenziell ist. - Regeneration: Die 3 wichtigsten Säulen, um hartes Training optimal zu verarbeiten. Egal ob ambitionierter Breitensportler, taktischer Athlet oder Fitness-Fan, diese Episode liefert dir das Wissen, um deine eigene Leistung auf das nächste Level zu heben!

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Greenlight Fitness Podcast - Der Podcast für alle, die etwas auf sich halten podcast page.