
Greenlight Fitness Podcast - Der Podcast für alle, die etwas auf sich halten
by Dean James McComiskey
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Episode 86 - Meine KSK-Höllenwoche, "Kartoffelköpfe" und warum "Thank you for your service" nervt
Jun 25, 2026
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Episode 85 - Evakuierung aus der Hölle: Ein Offizier über den Flughafen Kabul, moralische Dilemmas & PTBS
Jun 18, 2026
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Episode 84 - Die Zivil-Bubble platzt: Max-Recap, Tactical Games & Was wir vom Fußball lernen müssen
Jun 11, 2026
45m 29s
Episode 83 - "Professionelle Gewaltanwender" – Die schonungslose Wahrheit über Afghanistan, PTBS & das BKA | Max
Jun 4, 2026
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Episode 82 - Tour of Honor, Greenlight-Updates & der Fake Navy Seal Aufreger
May 28, 2026
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| 6/25/26 | ![]() Episode 86 - Meine KSK-Höllenwoche, "Kartoffelköpfe" und warum "Thank you for your service" nervt | In dieser spontanen und komplett ungefilterten Solo-Folge gibt es ein direktes Update aus dem Green Light Cosmos. Bei einem Kaffee aus dem "Stabsdienst" reflektieren wir zunächst über die starken vergangenen Podcast-Folgen und werfen einen Blick auf die kommende Folge mit Veteran und Buchautor Serdar.Das erste große Thema dieser Folge ist der kürzlich stattgefundene Veteranentag in Berlin. Was erwarten Veteranen eigentlich von der Gesellschaft? Ein aufgesetztes "Thank you for your service" ist es jedenfalls nicht. Vielmehr geht es um die Forderung, dass Politiker endlich die Verantwortung für ihre Entscheidungen übernehmen und sich ernsthaft hinter die Truppe stellen, wenn sie diese in den Einsatz schicken.Das Herzstück der Folge ist ein tiefer Mindset-Talk über den Umgang mit schweren Rückschlägen. Wie geht man damit um, wenn man bei extremen Auswahlverfahren (wie der KSK-Höllenwoche) scheitert? Ich spreche sehr offen über meinen eigenen ersten, nicht bestandenen Versuch und erkläre, wie man das absolut bittere Gefühl des Versagens richtig einordnet, um es als unaufhaltsamen Antrieb für den nächsten Anlauf zu nutzen.Zusätzlich widmen wir uns gesellschaftlichen Themen: Ich kommentiere die aktuelle Fußball-EM, die anstrengende Rassismus-Debatte um Bastian Schweinsteiger und erkläre, warum mich diese ständige "Kartoffelkopf"-Selbsterniedrigung in Deutschland nur noch wütend macht. Abgerundet wird das Ganze mit einem klaren stand gegen "Naturheilkunde & Pilz"-Mindset-Coaches in Uniform, die den Ruf der Bundeswehr online ins Lächerliche ziehen.In dieser Folge erfährst du:Warum echte Veteranen von der Politik reale Taten statt nur hohler Worte einfordern.Meine genaue Strategie, um aus dem tiefen Loch nach einem nicht bestandenen Kommando-Auswahlverfahren wieder herauszukommen.Meine ehrliche Einschätzung zur Schweinsteiger-Debatte und dem "Kartoffelkopf"-Diskurs.Updates zu den kommenden YouTube-Videos (Tactical Games Polen) und unseren "Pistol Performance"-Schießkursen.Warum wir weinerliche und unwürdige Social-Media-Auftritte von Soldaten in Uniform nicht tolerieren sollten. | — | ||||||
| 6/18/26 | ![]() Episode 85 - Evakuierung aus der Hölle: Ein Offizier über den Flughafen Kabul, moralische Dilemmas & PTBS | In dieser packenden und über 3-stündigen Deep-Dive-Episode sprechen wir mit Marc Hinzmann, einem Offizier der Bundeswehr, der 2021 bei der historischen und hochdramatischen militärischen Evakuierungsmission am Flughafen Kabul (Afghanistan) im Einsatz war.Marc nimmt uns mit auf seine persönliche Reise: Von seinen Anfängen bei der Bundeswehr und dem Studium, bis hin zu dem Moment, als mitten in der Nacht das Telefon klingelt und der Alarm zur sofortigen Verlegung nach Kabul ausgelöst wird. Er beschreibt schonungslos das absolute Chaos am Hamid Karzai International Airport, wo die Soldaten inmitten von zehntausenden verzweifelten Menschen ohne klares Lagebild, teils ohne vollständige Ausrüstung und ohne funktionierende Namenslisten agieren mussten.Wir sprechen über die extremen moralischen Dilemmas an den Toren des Flughafens: Mark musste täglich Entscheidungen auf "Leben und Tod" treffen und verzweifelte Mütter mit ihren Kindern zurückweisen, weil sie nicht auf den offiziellen Evakuierungslisten standen. Er schildert die Ohnmacht der Soldaten vor Ort und wie schwer es ist, diese extremen Erfahrungen nach der Rückkehr in die deutsche Zivilgesellschaft zu verarbeiten.Außerdem nimmt Marc kein Blatt vor den Mund, wenn es um das politische Management der Krise geht. Er kritisiert die oft realitätsfernen bürokratischen Vorgaben aus Berlin und spricht über seine harten Erfahrungen im parlamentarischen Untersuchungsausschuss, wo militärische Entscheidungen im Nachhinein von der Politik seziert wurden.Ein absolutes Must-Listen für jeden, der die ungeschönte Wahrheit über das Ende des Afghanistan-Einsatzes aus der Perspektive der Männer und Frauen hören möchte, die dort am Boden die Last tragen mussten!In dieser Folge erfährst du:Wie der hektische Alarmstart nach Kabul wirklich ablief – vom Schlafzimmer direkt in den Flieger.Warum die Evakuierungslisten im Chaos des Flughafens oft völlig nutzlos waren.Die brutale Realität am Abbey Gate: Wie Soldaten entscheiden mussten, wer gerettet wird und wer zurückbleibt.Warum die bürokratischen Prozesse Deutschlands in einem Kriegsgebiet nicht funktionieren.Wie Mark seine Erfahrungen in einem eigenen Buch verarbeitet hat, um den Soldaten eine Stimme zu geben.Link zum Buch: https://amzn.eu/d/0cucgGyxhttps://marc-hinzmann.com | — | ||||||
| 6/11/26 | ![]() Episode 84 - Die Zivil-Bubble platzt: Max-Recap, Tactical Games & Was wir vom Fußball lernen müssen✨ | Max-RecapTactical Games+5 | Max | — | ItalienDeutschland+2 | Tactical GamesGeneral Physical Preparedness+7 | — | 45m 29s | |
| 6/4/26 | ![]() Episode 83 - "Professionelle Gewaltanwender" – Die schonungslose Wahrheit über Afghanistan, PTBS & das BKA | Max✨ | military experiencePTBS+4 | Max | Bundeskriminalamt (BKA) | Afghanistan | FallschirmjägerPTBS+6 | — | 5h 26m 55s | |
| 5/28/26 | ![]() Episode 82 - Tour of Honor, Greenlight-Updates & der Fake Navy Seal Aufreger✨ | Veterans supportIntegrity in social media+3 | Max | Battlefield CyclistsGreenlight App+1 | — | veteransintegrity+5 | — | 37m 35s | |
| 5/21/26 | ![]() Episode 81 - Das "Hütehund"-Prinzip: Warum Kampfsport und Wehrhaftigkeit für Soldaten und Kinder essenziell sind✨ | KampfsportWehrhaftigkeit+4 | Dorian | Dorian Defense | — | KampfsportWehrhaftigkeit+6 | — | 2h 27m 17s | |
| 5/14/26 | ![]() Episode 80 - Meinungsfreiheit, Niederlagen und Tactical Games. Warum viele heute komplett falsch abbiegen✨ | MeinungsfreiheitTactical Games+4 | — | — | — | Tactical GamesMeinungsfreiheit+4 | — | 57m 23s | |
| 5/7/26 | ![]() Episode 79 - Vom Militär-Fünfkampf zum Elite-Coach: Philipp Reuß über Leistungssport, Fitness-Mythen & richtiges Training✨ | military pentathlonelite coaching+4 | Philipp Reuß | Bundeswehr | — | military pentathlonelite coach+6 | — | 2h 27m 13s | |
| 4/30/26 | ![]() Episode 78 - 40.000 Offiziere aber keine klare Richtung✨ | BundeswehrEinsatzkräfte+5 | — | Bundeswehr | — | BundeswehrUltimate Run+5 | — | 40m 05s | |
| 4/23/26 | ![]() Episode 77 - Schwarz, Soldat, Patriot: Dominik über Identität und „Heimatliebe“✨ | IdentitätPatriotismus+5 | Dominik | BundeswehrTag der Deutschen Einheit | Deutschland | IdentitätPatriotismus+6 | — | 1h 36m 13s | |
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| 4/16/26 | ![]() Episode 76 - Aktuelle Entwicklungen in der Bundeswehr. Meine Einschätzung zu Personal, Regeln und Social Media✨ | BundeswehrPersonalmangel+3 | — | Bundeswehr | — | BundeswehrPersonalmangel+3 | — | 43m 28s | |
| 4/9/26 | ![]() Episode 75 - Warum wir Konflikte komplett falsch wahrnehmen✨ | Konfliktepolitische Entscheidungen+4 | — | Bundeswehr | Europa | Konfliktepolitische Entscheidungen+4 | — | 1h 55m 12s | |
| 4/2/26 | ![]() Episode 74 - Wir sind zurück: Warum der Podcast so lange weg war✨ | podcast returntime management+3 | — | — | — | podcasthiatus+5 | — | 49m 52s | |
| 8/14/25 | ![]() Episode 73 - KSK-Ausbildung Teil 2 aus erster Hand und ohne Mythos✨ | KSK trainingpersonal development+4 | — | KSK | — | KSK Ausbildungmental strength+5 | — | 1h 38m 36s | |
| 8/7/25 | ![]() Episode 72 - KSK-Ausbildung aus erster Hand und ohne Mythos✨ | KSK trainingpersonal development+4 | — | KSK | — | KSK-Ausbildungmental strength+5 | — | 1h 28m 36s | |
| 7/31/25 | ![]() Episode 71 - Tarnen Täuschen Schweigen – Das Imageproblem der Bundeswehr✨ | Imageproblem der BundeswehrAngst vor offenen Worten+4 | — | Bundeswehr | — | BundeswehrImageproblem+5 | — | 1h 09m 54s | |
| 7/24/25 | ![]() Episode 70 - Deutschland braucht Soldaten, will aber keine Kämpfer✨ | RekrutierungVerantwortung+4 | — | Bundeswehr | — | BundeswehrRekrutierung+5 | — | 1h 02m 23s | |
| 7/17/25 | ![]() Episode 69 - Krieg war Pflicht. Das Danach war Hölle.✨ | military trainingpsychological impact+4 | Serdar | Greenlight Fitness Podcastgreenlight-fitness.de+3 | — | militarycombat+5 | — | 1h 51m 10s | |
| 7/10/25 | ![]() Episode 68 - Wir erziehen Schafe, erwarten aber Wölfe – Realtalk über Bundeswehr, Opferrollen & fehlenden Stolz✨ | BundeswehrRekrutierung+4 | — | Bundeswehr | — | BundeswehrRekrutierung+3 | — | 1h 03m 38s | |
| 5/8/25 | ![]() Episode 60 - Hört auf Sport zu überdramatisieren! | Es ist wieder Solo-Session Woche!Diese Woche rede ich über mein Wunschkonzept für Sport bei der Bundeswehr & wie viel Potenzial hier leider liegen bleibt. Außerdem beantworte ich wieder eure spannenden Fragen!Also immer her damit! | — | ||||||
| 4/17/25 | ![]() Episode 58 - Dienst beim KSK & Partnerschaft möglich? | Hallo Hallo,nichts ist so beständig wie die Lageänderung.Und deswegen sitze ich heute wieder alleine in meinem Podcast-Studio. Aber selbstverständlich habe ich euch ein paar spannende Fragen und Gedanken von mir mitgebracht.Also hört rein! Und lasst ein Like da | — | ||||||
| 4/10/25 | ![]() Episode 57 - Wieso ich nicht mehr zum KSK zurückgehen würde! | Hello Hello,nach der heftigen Folge von letzter Woche (noch nicht gehört?? ) dürft ihr diese Woche mal wieder nur meiner zarten Stimme lauschen.Ich beantworte eure Fragen aus dem Q&A und spreche Tacheles darüber, was euch nach eurem Dienstzeitende (DZE) erwartet. Hört rein & lasst Liebe da! | — | ||||||
| 3/27/25 | ![]() Episode 55 - Q&A: "Wann bin ich zu alt für das KSK?" | Hello Hello und Welcome back!Es ist mal wieder Zeit für eine Solosession mit mir und euren geilen Fragen!Darüberhinaus gebe ich euch ein kleines Recap von unserem geilen Athletentag und wie das Tagesprogramm aussah.Habe ich deine Frage vergessen?Dann schreib sie mir nochmal in die Kommentare! | — | ||||||
| 3/21/25 | ![]() Episode 54 - Narben des Krieges. Mit Einsatzveteran Meik Briest | Hallo Hallo,ich hoffe ihr habt schon sehnlichst auf die neue Folge gewartet!Diese Woche habe ich Meik Briest in seiner EOD Halle besucht und mit ihm über seinen Werdegang in der NVA, der Bundeswehr und schlussendlich seiner Einsatzverletzung 1999 im Kosovo gesprochen!Also rein da & lasst ein bisschen Liebe hier! | — | ||||||
| 3/13/25 | ![]() Episode 53 - Recap Enforcetag und Q&A Solosession | Leute was geht?!Eine neue Solosession mit mir und euren geilen Fragen!Diese Woche wollte ich euch eben noch einen kleinen Recap der Enforcetag in Nürnberg geben und mich bei allen geilen Leuten bedanken, die bei unserem Stand vorbeigeschaut haben! Shout out geht raus!Und jetzt rein da. - Lasst ein bisschen Liebe da für den Algorithmus. | — | ||||||
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