Treningsdagboka: Øke VO2 i senga

About this episode

Emil discusses his new training methods to increase VO2 levels and improve performance ahead of an upcoming ski race.

Emil har blitt en ny mann! Han har nemlig funnet frem en kjær ingrediens som har gitt han mer energi, bedre ytelse på trening og bedre restitusjon. Og det trenger han nå som det ventes et nytt skirenn til vinteren, nemlig en sprint i SkiClassics! Emil har også funnet ut hva som er det mest irriterende på treningssenter, og han skal teste en ny metode som visstnok skal øke VO2-nivået hans mens han sover. Sjekk ut Gaitline hos Sport1 her ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Guest: Emil

Topics covered

• VO2 max
• training
• energy
• recovery
• skiing
• fitness

Keywords

• VO2
• training
• energy
• recovery
• SkiClassics
• fitness
• Gaitline

Sponsors

Sport1

Mentioned in this episode

Organizations: Gaitline

More episodes of Gukild & Johaug

• Dobbel terskel, brystbetennelse og hårtransplantasjon · June 11, 2026 · 52 min
• Ole Einar Bjørndalen: Skuffet over dagens utøvere · June 8, 2026 · 1h 2m
• VM-spådommer og Norges raskeste 10 km? · June 4, 2026 · 48 min
• Treningsdagboka: Slik ble jeg skade-fri · June 2, 2026 · 59 min
• Harm & Funkygine: Det umulige som mål · June 1, 2026 · 50 min
• Gukild har påvirket pacedronninga · May 28, 2026 · 53 min