About this episode

The episode discusses the common reasons for sleep disturbances and potential solutions, featuring sleep researcher Ambra Stefani.

Wieder mal kein Auge zugetan? Durchwachte Nächte, Einschlaf- oder Durchschlafprobleme sind leider keine Seltenheit – rund ein Drittel der ÖsterreicherInnen kämpfen mit Schlafstörungen. Aber woran liegt das? Schlafforscherin Ambra Stefani spricht in der ersten Folge unserer fünfteiligen Serie zum Thema Schlaf darüber, was die häufigsten Gründe für schlechten Schlaf sind, was man dagegen tun kann – und warum aus Langschläfern niemals Frühaufsteher werden.

People in this episode

Guest: Ambra Stefani

Topics covered

• sleep disorders
• health
• sleep research
• wellness
• mental health

Keywords

• sleep
• insomnia
• sleep problems
• sleep research
• health

Mentioned in this episode

Places: Österreich

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Gut zu wissen podcast page.