TikTok-Trend „Sleepmaxxing“: Mundpflaster, Magnesium-Spray und Melatonin auf dem Prüfstand

About this episode

The episode discusses the TikTok trend 'Sleepmaxxing' and evaluates various sleep aids and tips.

Auf TikTok trendet gerade ein neuer Hype rund ums perfekte Schlafen – Sleepmaxxing. Die Versprechen sind groß: besser einschlafen, tiefer schlafen, erholter aufwachen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Schlaf-Tipps? Und welche davon bringen tatsächlich etwas – oder sind im schlimmsten Fall sogar riskant? Birgit Högl, Leiterin des Zentrums für Schlafmedizin an der Uniklinik für Neurologie in Innsbruck, klärt auf.

People in this episode

Guest: Birgit Högl

Topics covered

• Sleepmaxxing
• sleep tips
• health
• TikTok trends
• sleep medicine

Keywords

• Sleepmaxxing
• sleep tips
• Birgit Högl
• sleep medicine
• TikTok

Mentioned in this episode

Organizations: Uniklinik für Neurologie

Products: Mundpflaster, Magnesium-Spray, Melatonin

Places: Innsbruck

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