About this episode

The hosts discuss their experiences with meditation, journaling, and manifestation, revealing how these practices have caused more stress than benefit and sharing their current mental routine.

Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: Warum Meditation, Journaling und Manifestieren uns irgendwann mehr gestresst als geholfen habenWelche Erkenntnisse wir über die wahren Ursachen unserer Symptome hatten – und wie das unser Mindset verändert hatWarum wir seit über 4 Jahren nur noch eine einzige mentale Routine machen – und wie genau sie uns hilftHier außerdem die Links zu unserer: Unserer "Richtige Entscheidungen treffen"-FolgeWel...

More episodes of Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

• #153 [Interview] - Histaminintoleranz nach Corona: „Ich dachte, das Essen ist das Problem. Heute weiß ich, dass es etwas ganz anderes war.“ - Melanie's LMO-Erfahrung · July 7, 2026 · 1h 16m
• #151 [Interview] 5 Lebensmittel, chronisch erschöpft & völlig verloren – Irinas Geschichte raus aus der Histamin-Hölle · February 10, 2026 · 44 min
• #150 [Interview] Von 11 Lebensmitteln zurück ins Leben – Katja erzählt ihre Geschichte mit HIT & MCAS · January 27, 2026 · 1h 9m
• #149 [Info] „Ich hab nicht nur Histamin – hilft das auch bei Fructose, Allergien & Co.?“ · January 13, 2026 · 19 min
• #148 [Talk] Was 2025 wirklich war – unser ehrlicher Jahresrückblick · December 30, 2025 · 19 min
• #147 [Talk] Von Vorspeise bis Dessert: Dein Histaminintoleranz-sicheres Weihnachtsmenü · December 16, 2025 · 24 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast podcast page.