154_Wann habe ich eigentlich aufgehört, mich lebendig zu fühlen?

About this episode

In this episode, Franziska discusses the emotional struggles of single mothers who appear strong on the outside but feel exhausted and disconnected on the inside.

Kennst du dieses Gefühl, dass du nach außen immer die starke Powerfrau (alias Single Mum) bist? Alle "beneiden" dich fast schon, nach dem Motto: "Wie schaffst du das bloß alles"? Viele von uns kennen das. Worüber aber keiner spricht und was die wenigsten sehen: Hinter unserer Fassade sind wir oft innerlich müde, genervt oder einfach nur ausgepowert und manchmal auch ein bisschen einsam... Genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen. Ich glaube, viele von uns Single Mums haben irgendwann gelernt, einfach nur noch zu funktionieren. Für die Kinder, den Alltag und überhaupt alles, was erledigt werden muss. Und wenn wir dann noch perfektionistisch veranlagt sind: Na, schönen Dank auch. Denn dabei verlieren wir uns manchmal selbst immer ein kleines Stück mehr über die Jahre. In dieser Folge spreche ich darüber, ✨ warum sich viele Single Mums trotz „funktionierendem Leben“ innerlich erschöpft fühlen ✨ weshalb wir oft so lange im Dauer-Funktionsmodus bleiben - besonders wir starken Frauen ✨ und warum wir nicht noch mehr Disziplin brauchen — sondern wieder mehr Verbindung zu uns selbst Außerdem erzähle ich dir, warum echte Veränderung oft nicht mit einem großen Neuanfang beginnt…

People in this episode

Host: Franziska Karl

Topics covered

• single motherhood
• mental health
• self-care
• emotional exhaustion
• connection
• personal growth

Keywords

• single mum
• emotional exhaustion
• mental health
• self-connection
• personal growth
• functioning
• life balance

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