#269 16 Kilo leichter ohne Diät: Wie Johanna den Essenskampf losließ

About this episode

Johanna shares her journey of losing 16 kilos without dieting by understanding her inner self and emotional eating.

In dieser Folge hörst Du die Geschichte von der wundervollen Johanna. Johanna ist Heilpraktikerin und Diätassistentin. Trotz all dem Wissen, stand sie über viele Jahre im Kampf mit ihrem Körper. Diäten, Kontrolle, Verzicht. Keine Abnahme war von Dauer. Im Gegenteil: "Mit jeder Diät, bin ich schwerer geworden" erzählt Johanna. Doch dann entdeckte sie Soulfood und als sie begann nach innen zu schauen, veränderte sich etwas. In der Arbeit mit ihrem inneren Kind erkannte sie, dass ihr Essverhalten nie das eigentliche Problem war, sondern ein Ausdruck von etwas, das in ihr gesehen werden wollte. Heute ist Johanna 16 Kilo leichter. Ohne Diät. Ohne Verzicht. Sie isst, worauf sie Lust hat und fühlt sich gleichzeitig freier als je zuvor. Der ständige Kampf im Kopf, die Gedanken ans Essen, das Runterschlucken von Gefühlen – all das durfte sich lösen. Eine ehrliche, tiefgehende Geschichte darüber, was möglich wird, wenn Du beginnst, Dich selbst wirklich zu verstehen und Dein inneres Kind an die Hand zu nehmen. Am 06.05. starten wir in eine neue Soulfood-Runde. Wenn Du dir also auch wünschst in Leichtigkeit abzunehmen, inneren Frieden zu schließen und den Kampf mit dem Essen für immer hinter…

People in this episode

Host: Jackie Freitag

Guest: Johanna

Topics covered

• weight loss
• self-discovery
• inner child
• dieting
• emotional eating

Keywords

• weight loss
• diet
• emotional eating
• self-discovery
• inner child
• Soulfood

Mentioned in this episode

Organizations: Soulfood

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