#271 Wenn Dein inneres Kind hungrig ist: Die wahre Ursache für Essensdrang

#271 Wenn Dein inneres Kind hungrig ist: Die wahre Ursache für Essensdrang

From Heile deinen Körper und deine Seele by Jackie Freitag

May 10, 2026 · 17 min · Season 1 · Episode 271

About this episode

The episode explores the connection between emotional eating and the inner child, emphasizing the importance of understanding this part of oneself for genuine change.

Was, wenn emotionales Essen gar nichts mit Disziplin zu tun hat… sondern mit einem Teil in Dir, der schon viel länger da ist? Deinem inneren Kind. In dieser Folge tauchen wir tiefer ein in den Zusammenhang zwischen Deinem Essverhalten und den Anteilen in Dir, die gelernt haben, Gefühle zu unterdrücken, sich anzupassen oder sich selbst abzulehnen. Warum greifen wir immer wieder zum Essen, obwohl wir es eigentlich anders machen wollen? Was, wenn da ein innerer Anteil ist, der nach Sicherheit, Trost oder Zuwendung sucht? Und was verändert sich, wenn Du beginnst, genau diesen Teil in Dir zu verstehen? Diese Folge ist eine Einladung, Dein inneres Kind nicht länger zu übergehen, sondern ihm zuzuhören. Denn genau dort beginnt echte Veränderung. In meiner 6-monatigen Begleitung widmen wir uns (unter anderem) intensiv dem inneren Kind und lernen, wie wir ihm das geben können, was es braucht. Wenn Du Dein aktuelles Essverhalten ganzheitlich aufarbeiten möchtest, buche Dir von Herzen gern ein Beratungsgespräch: https://go.soulfood-programm.de/termin-buchen/?utm_source=p-h&utm_campaign=folge271

People in this episode

Host: Jackie Freitag

Topics covered

  • inner child
  • emotional eating
  • self-acceptance
  • mental health
  • personal growth

Keywords

  • emotional eating
  • inner child
  • self-acceptance
  • food cravings
  • mental health

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