#42: Slaapschuld aflossen & emotieverwerking - wat gebeurt er tijdens je slaap?
About this episode
The episode discusses the importance of sleep for emotional processing and answers listener questions about sleep patterns and effects of night shifts.
We brengen zo’n eenderde van ons leven slapend door. Niet gek, als je bedenkt dat je brein die tijd hard nodig heeft om op te ruimen en de emoties van de dag te verwerken. Hoe verlopen die nachtelijke processen precies? Erik en Leonard beantwoorden verschillende luisteraarsvragen, zoals: kun je een paar slechte nachten later weer ‘bijslapen’? Wat is het effect van nachtdiensten, waarbij je je natuurlijke bioritme kunstmatig omgooit? En bestaan ochtend- en avondmensen nou echt, of is dat een mythe? See omnystudio.com/listener for privacy information.
More episodes of Het Spreekuur
- #49: Hoteldebotel & vlinders in je buik: is verliefdheid gezond?
- #48: Sprakeloos na een beroerte - wat is afasie?
- #47: Geen vlees, wel kippenvel
- #46: De unieke verbinding tussen je hart & je brein
- #45: Van hoogbegaafdheid tot vaatgezondheid
- #44: Supersterk door creatine of door... stress?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Het Spreekuur podcast page.