AVSNITT 339: SPRING SMART! ANDREAS ALMGRENS BÄSTA TIPS FÖR DIN LÖPNING

About this episode

Andreas Almgren shares his insights on running, training smart, and overcoming challenges in this episode.

Veckans stjärngäst är långdistanslöparen Andreas Almgren. Han är snabbaste europé genom tiderna på 5 000 meter och halvmaraton, och tog under VM i Tokyo 2025 en historisk svensk medalj på 10 000 meter. Hör honom prata om sin passion till löpningen, sin heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Och hur han hanterar skador och utmaningar. Efter år fyllda av skador och motgångar kom han till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I sin nya bok, "Spring snabbare" (Mondial) berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen. En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Guest: Andreas Almgren

Topics covered

• running
• training philosophy
• recovery
• injury management
• long-distance running

Keywords

• Andreas Almgren
• running tips
• training smart
• injury recovery
• long-distance running

Mentioned in this episode

Organizations: Acast

Books & works: Spring snabbare

More episodes of Hälsorevolutionen

• AVSNITT 345: AI OCH MÄNNISKAN – TECH-VD:N OM MÄNSKLIGA MUSKLER OCH ATT LEVA MED EN TUFF DIAGNOS · June 10, 2026 · 54 min
• AVSNITT 344: SKAPA DITT TRÄNINGSPROTOKOLL – STEG FÖR STEG · June 3, 2026 · 1h 1m
• LYSSNARFAVORIT! RESILIENS – SÅ KAN DU BLI BÄTTRE PÅ ATT KLARA AV LIVETS KÄFTSMÄLLAR · May 28, 2026 · 56 min
• AVSNITT 342: DE UNDANTRÄNGDA – ANDRA PERSPEKTIV PÅ ATT VARA MÄNNISKA · May 20, 2026 · 1h 4m
• AVSNITT 341: BLOMNINGSTID – LÄR DIG LITA TILL DIN EGEN KRAFT · May 13, 2026 · 35 min
• AVSNITT 340: SÅ KAN DU BLOMMA OM IGEN! CARINA OM NYA ROMANEN "NÄR MIMOSAN GLÖDER" · May 6, 2026 · 43 min