AVSNITT 347: EN MJUKARE KROPP! SOMMARFLOW – SÅ TAR DU HAND OM DIN FASHIA
About this episode
The episode discusses the importance of fascia in the body and how to take care of it for better body awareness and movement.
Faschian, vår bindväv, är kroppens största sensoriska organ. När vi vaknar på morgonen, och känner efter: Hur mår jag idag? Är jag stel? Är det något som gör ont, som skaver ... Ja, då är det bindvävens 250 miljoner nervändar som skickar signaler till vår hjärna och som gör att vi kan tolka kroppen. Den gåtfulla, livsviktiga bindväven, som väver sig in i precis varenda organ i kroppen och är nyckeln till kroppskänslan. Hur kan vi ta hand om vår bindväv, vår faschia på bästa sätt, för att just känna oss mjuka och levande i kroppen? Veckans gäst, Cecilia Douglas, faschia- och rörelsespecialist ger oss sina bästa tips. PS:Här är länken till den Fashia movement-träning med Karin Gurtner som nämns i avsnittet. art of motion Academy | FAMO Fascia Movement - YouTube Vill du kontakta Cecilia för mer info, se hennes hemsida www.ceciliadouglas.com Eller Instagram @cecilia.douglas En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes of Hälsorevolutionen
- AVSNITT 350: DEN FJÄRDE TRIMESTERN – LIVET SOM NYBLIVEN MAMMA
- BONUS! PROVLYSSNA PÅ CARINAS SENASTE BOK "NÄR MIMOSAN GLÖDER"
- AVSNITT 349: KONSTEN ATT BRÅKA BÄTTRE – PSYKOLOGENS BÄSTA RELATIONSTIPS
- AVSNITT 348: LIVSNJUTARMAT! SOMMAR PÅ TORPET
- SOMMARFAVORIT I REPRIS! MAGENS OCH TARMENS BÄSTA VÄN – MÖT "GUTFATHER" TIM SPECTOR / DEL 1
- AVSNITT 346: MARIA OCH CARINAS SOMMARDRÖMMAR & BOKTIPS – VÄGEN TILL ÅTERHÄMTNING!
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Hälsorevolutionen podcast page.