Hab. 1220.– Ana Morales: Estado civil: CANSADA

About this episode

Ana Morales discusses her new book on exhaustion and self-care, exploring themes of well-being and societal pressures.

Ana Morales es directora de belleza en Vogue, especializada en temas de bienestar, salud mental, nutrición y fitness. Acaba de publicar un libro sobre el agotamiento y el acto de elegir cuidarse. Charlamos sobre la sociedad del cansancio, el autocuidado, la salud, el cortisol, los “sephora kids”, ciertos perfumes, el olor a limpio, el síndrome del domingo por la tarde y hablarse bien a uno mismo. LIBROS: Mis cambios de opinión – Julian Barnes Estado civil: CANSADA – Ana Morales Notas para John – Joan Didion Piscinosofía – Anabel Vázquez Find your beach – Zadie Smith No hay dos iguales – Judith Rich Harris Comerás flores – Lucía Solla

People in this episode

Guest: Ana Morales

Topics covered

• bienestar
• salud mental
• autocuidado
• cansancio
• nutrición
• fitness

Keywords

• cansancio
• autocuidado
• salud mental
• nutrición
• bienestar
• fitness
• perfumes

Mentioned in this episode

Organizations: Vogue

Books & works: Estado civil: CANSADA, Mis cambios de opinión, Notas para John, Piscinosofía, Find your beach, No hay dos iguales, Comerás flores

More episodes of Hotel Jorge Juan

• Hab. 1236.– Àlex de Llano: Guía sentimental para un Mundial · June 11, 2026 · 2h 4m
• Hab. 1235.– Milena Busquets: Mujeres elegantes · June 4, 2026 · 1h 21m
• Hab. 1234.– Arsénico Caviar: Son sus obsesiones y hay que respetarlas · May 28, 2026 · 1h 41m
• Hab. 1233.– Un Pingüino En Mi Ascensor: Que no se te suba el fracaso a la cabeza · May 21, 2026 · 1h 20m
• Hab. 1232.– David Macho: Había una silla, muchas mesas, éramos pocos y murió la abuela · May 14, 2026 · 1h 16m
• Hab. 1231.– Leticia Sala: Dame veneno que quiero vivir · May 7, 2026 · 1h 23m