129 | Wenn Berührung Klarheit schenkt -

About this episode

In dieser Episode wird erörtert, wie körperliche Berührung Klarheit und Ruhe im Nervensystem fördern kann.

Klarheit entsteht nicht im Kopf, sondern im Nervensystem. Und genau deshalb kann körperliche Berührung etwas, das Nachdenken oft nicht schafft: Sie bringt uns in Ruhe – und damit zurück in Wahrnehmung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum absichtslose Berührung unser System beruhigt, wie Nähe Stress senkt und Selbstwahrnehmung stärkt und weshalb wir oft durch Körperkontakt klarer werden als durch Grübeln oder Analysieren. Eine Einladung, Klarheit nicht zu erzwingen, sondern sie entstehen zu lassen: durch Präsenz, Berührung und einen Moment echter Ruhe. www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief. Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.

People in this episode

Host: Mareile Poettering

Topics covered

• Klarheit
• Berührung
• Nervensystem
• Selbstwahrnehmung
• Stressreduktion
• Präsenz

Keywords

• Klarheit
• Berührung
• Nervensystem
• Selbstwahrnehmung
• Stress
• Präsenz
• Ruhe

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