282: (ISS SO Classics) Happy Breakfast – Die wichtigsten Fakten rund ums Frühstück
About this episode
In dieser Episode klärt Ernährungswissenschaftler Achim Sam über die Bedeutung des Frühstücks und gibt Tipps zur Vermeidung von Kalorienfallen.
„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein Edelmann und Abendessen wie ein Bettelmann“ sagt ein altes Sprichwort - aber ist das noch zeitgemäß? Ist es auch okay, komplett auf die erste Mahlzeit des Tages zu verzichten? Und wie gut ist eigentlich Training auf nüchternen Magen? Im Fakten-Frühstück klärt Ernährungswissenschaftler Achim Sam auf und gibt außerdem Tipps, wie man nicht schon beim Frühstück in die Kalorienfalle tappt! Hinweis: Wir produzieren keine neuen ISS SO-Folgen mehr. Diese Episode gehört daher zu den „ISS SO Classics“ und ist eine Wiederholung einer früheren Folge vom 28.04.2022. Bitte beachtet, dass einzelne Inhalte inzwischen nicht mehr aktuell sein könnten.
People in this episode
Host: Achim Sam
Topics covered
- Frühstück
- Ernährungswissenschaft
- Kalorien
- Training
- Gesundheit
Keywords
- Frühstück
- Ernährung
- Kalorienfalle
- Training auf nüchternen Magen
- Gesundheit
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