Folge 113 Achtsamkeit als Medizin: Wie kleine Pausen dein System retten
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In dieser Episode wird die Bedeutung von Achtsamkeit und kleinen Pausen für die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alltag diskutiert.
Der Körper ist ein Wunderwerk. Aber ein Wunderwerk, das Grenzen hat. Und wer sie dauerhaft ignoriert, zahlt irgendwann einen Preis. Deshalb ist es wichtig, die wichtigsten Massnahmen zu ergreiffen, die Ruhe und Gelassenheit in Deinen vollen Alltag bringen.
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