Episode 01 - The Gate to Mindfulness (دروازه ذهن آگاهی)

About this episode

In the first episode of Jafekri, the host and guest discuss mindfulness and mental clarity amidst chaotic thoughts.

تو دنیایی پر از خبرهای بد و افکار درهم، ذهن ما بدونِ اینکه بفهمیم به انباری از قضاوت‌ها و احساس‌های مونده تبدیل می‌شه. ذهن‌آگاهی دعوتیه برای توقف، برای دیدن درون و شنیدن صدای ذهن، بدون قضاوت. تو اپیزود اول فصل جدید جا‌فکری همراه خانم محسنی از مغز و ذهن می‌گیم، از رهایی از شلوغی افکار، و از اینکه چطور می‌شه ذهن رو از انبار به گذرگاه تبدیل کرد. ما می‌دونیم ذهن هم مثل جسم به پاکی نیاز داره؛ این فصل، شروع مراقبت از ذهنه. به جافکری خوش اومدید! مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از حامی این اپیزود لینک وبسایت خودرو ۴۵ برای اطلاع از قیمت روز خودرو Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: امیرعلی ق

Guest: لیلی محسنی

Topics covered

• mindfulness
• mental health
• self-awareness
• thought clarity
• personal development

Keywords

• mindfulness
• mental clarity
• self improvement
• thoughts
• mental health

Sponsors

خودرو ۴۵

More episodes of جافکری | Jafekri

• Episode 08 - Homo Sapiens Sapiens (انسان هوشمندِ هوشمند) · December 24, 2025 · 43 min
• Episode 07 - Homo Neanderthalensis (نئاندرتال‌ها) · December 17, 2025 · 41 min
• Episode 06 - Homo Erectus (انسانِ راست قامت) · December 10, 2025 · 56 min
• Episode 05 - Homo Habilis (انسانِ ماهر) · December 2, 2025 · 41 min
• Episode 04 - The oldest Hominins (قدیمی‌ترین انسان ریخت) · November 25, 2025 · 44 min
• Episode 03 - Becoming Human (انسان شدن) · November 17, 2025 · 38 min